베트남과 타이 양국의 음식을 함께 맛볼 수 있는 레스토랑
노니의 효능과 부작용
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1.염증완화
노니 안에는 다양한 지방산과 비타민들이 풍부하게 들어있다.
그중 스코폴레틴 이라는 성분은 염증을 억제하는데 탁월한 효과가 있어 노니의 명성이 자자한 이유 중 하나다.
스코폴레틴 이라는 성분은 염증을 억제하는데 탁월한 효과로 나이가 들수록 누적되는 만성 염증을 깨끗하게 청소 해준다.
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2.당뇨개선
노니에 풍부한 스코톨레틴 성분은 혈당을 낮춰주고 당뇨병 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
한 연구에서 30일간 노니를 마신 구룹과 노니를 마시지 않은 구룹의 콜레스테롤 수치와 중성지방의 수치를 비교해보았는데 노니주스를 마신 구룹이 전체적으로 중성지방 수치와 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것으로 나타났다고 한다.
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3.항산화와 항암효과
노니의 풍부한 폴리페놀 성분은 섭취시 항산화와 함께 항암효과도 누릴 수 있다.
폴리페놀은 암이나 만성질환을 일으키는 유해물질인 활성산소를 제거하는 항산화 물질이기 때문이다.
또한 세라토닌 성분 까지 다량 함유해 암세포의 생성을 억제하는 효과가 있다.
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4.소화촉진
고대부터 노니의원산지인 남태평양 지역에서는 노니를 소화제로 사용했다고 한다.
노니의 즙을 내어 마시게 되면 소화가 잘되고 노니 안에 있는 염증치료 효능으로 인해 위궤양 치료 등에도 좋다고 한다.
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노니의부작용
노니는 칼륨 함량이 비교적 높다.
따라서 칼슘 배설 능력이 떨어지는 신장환자나 고혈압 환자는 섭취시 주의하는 것이 좋다.
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